Apynių spurgai 20g

Apynių spurgai (Humulus lupulus): Daugiau nei aludarystės ingredientas

Nors apynys daugeliui asocijuojasi su senovinėmis tradicijomis, fitoterapijoje jo moteriškieji kankorėžėliai (spurgai) laikomi neįkainojama žaliava. Tai daugiametis vijoklinis kanapinių šeimos augalas, sukaupiantis galingą kiekį biologiškai aktyvių medžiagų, veikiančių mūsų emocinę ir fizinę būklę.

Farmakologinės savybės ir terapinis poveikis

Moksliniai tyrimai patvirtina platų apynių spurgų veikimo spektrą:

• Sedatyvinis poveikis: Itin stipriai ramina centrinę nervų sistemą, padeda suvaldyti baimę, nerimą ir lytinį dirglumą.

• Miego reguliavimas: Sutrumpina užmigimo laiką ir užtikrina gilesnį, kokybiškesnį poilsį.

• Virškinimo stimuliavimas: Veikia kaip natūralus kartumynas – gerina apetitą ir aktyvina skrandžio veiklą.

• Spazmolitinis veikimas: Atpalaiduoja lygiuosius raumenis, todėl padeda esant įvairaus pobūdžio spazmams.

Biocheminė galia: Lupulinas ir fitoestrogenai

Pagrindinė vaistinė vertė slypi geltonose dulkėse spurgų viduje (lupuline):

• Humulonas ir lupulonas: Suteikia antiseptinį poveikį ir atsakingi už raminamąsias savybes.

• Eterinis aliejus: Veikia inhaliaciškai, ramina nervų sistemą.

• Fitoestrogenai: Augaliniai hormonai, kurie padeda balansuoti moters organizmo endokrininę sistemą tam tikrais gyvenimo etapais.

• Dervos ir rauginės medžiagos: Stiprina antibakterinį augalo poveikį.

Paruošimas ir vartojimo būdai

1. Arbata (antpilas): 1 valgomąjį šaukštą smulkintų spurgų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 15–20 min. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 3 kartus per dieną (paskutinį kartą – likus valandai iki miego).

2. Raminanti vonia: 20–30 g spurgų užplikykite litru vandens, palaikykite valandą ir supilkite į vonią. Tai puiki procedūra esant stipriam nerviniam išsekimui.

3. Aromaterapinė pagalvėlė: Įdėkite sausų spurgų į audinio maišelį ir laikykite šalia pagalvės – jų aromatas veikia raminamai visą naktį.

Laikymas ir kokybė

Apynių spurgai yra itin jautrūs oksidacijai. Juos būtina laikyti sandariuose tamsaus stiklo induose arba nepermatomuose maišeliuose, vėsioje vietoje. Tinkamumo laikas – tik 1 metai, nes vėliau lupulinas sugenda (žaliava įgauna nemalonų kvapą ir praranda savybes).

Svarbūs įspėjimai

• Hormoninis fonas: Dėl fitoestrogenų gausos nerekomenduojama vartoti sergant nuo estrogenų priklausančiomis ginekologinėmis ligomis (pvz., endometrioze).

• Depresija: Venkite vartoti esant sunkiai depresijai, nes augalas gali dar labiau nuslopinti nuotaiką.

• Dozavimas: Griežtai laikykitės rekomendacijų – viršijus dozes, gali pasireikšti galvos skausmas ar pykinimas.